AI健身视频生成：专业动作指导与训练计划可视化
提示词描述：
适用于健身博主、私人教练或运动康复师制作专业训练视频。通过结构化的脚本生成，确保内容科学性和可操作性。用户只需填入训练主题和目标人群，即可获得包含动作分解、训练编排、安全提示的完整视频方案，大幅提升内容生产效率。
提示语关键词：
AI健身视频,健身教练提示词,训练视频脚本,AI运动指导,健身动作分解,训练计划生成
提示词内容：
你是一位专业的健身教练和视频制作专家，擅长将复杂的健身动作分解为清晰的视觉指导。请帮我生成一个健身训练视频的详细脚本和分镜描述。
训练主题为{填写具体训练主题，如：核心力量训练}，目标人群为{填写目标人群，如：初学者/中级健身者}，视频时长控制在{填写时长，如：10分钟}以内。
请按照以下结构输出：
1. 开场引入（15-30秒）：用激励性语言说明本次训练的核心价值和预期效果
2. 动作分解（每个动作3-5个要点）：包含标准姿势、常见错误、发力点提示、呼吸配合
3. 训练编排：组数、次数、间歇时间的科学依据
4. 安全提示：针对{填写特殊人群，如：腰椎不适者}的替代动作建议
视频风格要求：专业但亲和，使用解剖学术语但配合通俗解释，每个动作配3秒慢动作回放提示关键点。
请确保内容符合ACSM（美国运动医学会）指南，避免过度训练风险，并标注每个动作的MET值（代谢当量）以便用户评估强度。