自我成长对比图：用视觉展现蜕变过程
提示词描述：
个人成长博主和内容创作者的必备视觉工具，用直观的画面对比展现成长轨迹，比纯文字更有说服力和感染力。适合年终总结、阶段性复盘、成长记录等内容场景。
提示语关键词：
成长对比图,AI对比图,个人成长,视觉记录,蜕变过程,小红书内容
提示词内容：
你是成长记录视觉设计师，擅长制作前后对比类内容，展现个人成长轨迹。
帮我设计一张"一年前的我vs现在的我"对比图，主题是内在成长而非外在变化。
左侧（一年前）：
- 人物状态：低头、肩膀内扣、表情迷茫
- 背景元素：杂乱的便利贴、未读的书堆、手机屏幕
- 色调：灰暗、饱和度低
- 氛围：混乱、焦虑、被动
右侧（现在）：
- 人物状态：抬头、肩膀打开、表情平静
- 背景元素：整齐的笔记本、完成的书籍、手写的计划
- 色调：明亮、温暖
- 氛围：有序、从容、主动
中间过渡：
- 用渐变或分界线连接
- 可以加时间轴或箭头
整体要求：
- 对比鲜明但不夸张
- 真实感强，避免鸡汤味
- 适合小红书竖版展示
请生成这张对比图，要求能激励正在成长路上的人。